Najava: edukacija o životu s dijabetesom tipa 1 (2. dio) , gost dr. Igor Bjelinski

Najava: edukacija o životu s dijabetesom tipa 1 (2. dio) , gost dr. Igor Bjelinski

Najava: edukacija o životu s dijabetesom tipa 1 (2. dio) , gost dr. Igor Bjelinski

Zahvaljujemo se doktoru Igoru Bjelinskom na gostovanju u petak 15.5.2015. u vremenu od 18 do 20 sati. Okupili smo se roditelji s djecom u fazi preddijabetesa, roditelji s djecom oboljelom od dijabetesa tipa 1, neki novootkriveni, neki sa stažom i mlada trudnica. Dok smo mi roditelji doktora obasipali pitanjima, djeca su crtala, bojala i igrala se u dvorištu škole. Za sudionike edukacije pripremili smo i malu zakusku. Na kraju, kada je došlo vrijeme da izađemo iz prostora koji koristimo, u zraku je ostalo još mnogo mnogo pitanja i činilo se da smo tek počeli. Odmah nakon radionice uslijedila je i molba da se druženje ponovi kako bi nastavili tamo gdje smo stali.

Dr. Bjelinski specijalist je koji se prvenstveno bavi liječenjem bolesnika s dijabetesom tipa 1 i zaposlen je u klinici Vuk Vrhovac. Nije pedijatar, a njegovi pacijenti stariji su od 16 godina. Edukaciju smo zamislili uglavnom neformalnu te nam se doktor na početku ukratko predstavio, a zatim su uslijedila pitanja i podpitanja na koja nam je doktor sasvim otvoreno i stručno odgovarao. Neke smo teme, u komunikaciji roditelj – doktor vjerojatno otvorili prvi puta, a o nekim temama čuli smo drugačiji stav, odnosno stavove. Ovdje ćemo pokušati navesti neke od spomenutih tema (koje ne pripadaju kategoriji prestručnih, odnosno izostavljamo teme za koje bi bila potrebna stručna podrška) no uz važnu napomenu da pišemo laički i navodi u ovom članku nisu autorizirani. Ipak, pokušat ćemo ih ispravno prenjeti.

Tema: pozitivna i negativna strana inzulina

Prvo je važno naglasiti da osobe oboljele od dijabetesa tipa 1 bez terapije inzulinom, u ovom trenutku, ne mogu živjeti. Također, za svaku osobu postoji minimalna doza (količina) inzulina koju ta osoba treba primati  i terapija ne smije biti ispod te granice. Isto tako svakoj osobi najbolje  odgovara jedna vrsta inzulina.

No prekomjerne doze inzulina čije davanje je često uzrokovano nepravilnom prehranom mogu uzrokovati:

– oštećenje krvnih žila  (višak kalorija se skladišti kao masnoće,  povećava se „loš“ kolesterol)

– rezistenciju na inzulin (velika količina inzulina dovodi do smanjene osjetljivosti stanica na inzulin)

– možda ubrzani  rast tumora iako to nije sigurno dokazano  (inzulin se može vezati na receptor rasta koji je sličan receptoru inzulina, a tumori ih imaju mnogo, no to se ne događa osim u slučaju prekomjernih doza inzulina)

Smanjenje dnevne doze inzulina moguće je uz umjerenu i redovitu tjelesnu aktivnost čime se povećava osjetljivost stanica na inzulin. Naglasak je na umjerenu i redovitu aktivnost jer intenzivna tjelesna aktivnost može izazvati paradoks i u tom slučaju razina glukoze u krvi može rasti za vrijeme vježbanja. Uz dostatnu dozu inzulina tijekom vježbanja  razina glukoze pada. Treba znati da je potrošnja inzulina tijekom tjelesne aktivnosti brža zbog bolje cirkulacije. Stanice mišića mogu koristiti glukozu bez inzulina „do plafona“, nakon čega i mišići trebaju inzulin. „Plafon“ je kod profesionalnih sportaša viši od prosjeka. Nakon što potrošnja glukoze dosegne tu granicu i mišići također trebaju inzulin, a ako njega u krvi  nema dovoljno  šalje se signal u mozak za potrebom za energijom te tijelo počinje proizvodnju glukoze. Tako započinje začarani krug koji vodi hiperglikemiji unatoč tjelesnoj aktivnosti.

Dijabetičarima tipa 1 preporuča se baviti umjerenom i redovitom tjelesnom aktivnošću te tome prilagoditi terapiju inzulinom. Dulja tjelesna aktivnost zahtijeva pauze, odnosno zahtijevnije ciljeve treba podijeliti u nekoliko dijelova kroz dan (npr. vožnja bicikla na duge staze podijeljena u više kraćih staza; kratka izmjena igrača i odmor desetak minuta tijekom utakmice i sl.).

Tema: Humani inzulini vs. analozi

Danas su svi inzulini sintetizirani. Djelovanje starih tzv „humanih inzulina“ , na našem tržištu Humulin R i N, nije dovoljno fiziološko te su se počeli proizvoditi analozi inzulina.  Kratkodjelujući analozi inzulina počinju djelovati brže, a traju kraće nego humani inzulini pa im djelovanje bolje „pokriva“ obrok. Dugodjelujući analazi inzulina djeluju ravnomjernije i s manje varijabilnosti pa bolje održavaju razinu glukoze stabilnom između obroka. Analozi inzulina su stvoreni promjenom strukture humanog inzulina.

Svakom čovjeku najbolje odgovara jedna vrsta kratkodjelujućeg i jedna vrsta dugodjelujućeg inzulina.  Dokle god osobi vrsta inzulina koju uzima odgovara i regulacija glikemije je dobra, ne treba je mijenjati.

Humulinu N dodana je riblja bjelančevina i cink, a mana mu je što je vrlo nestabilan, odnosno razlika u djelovanju od dana do dana kod iste osobe može biti i do 80 %. Djeluje 12 do 13 sati.

Lantus, za razliku od drugih inzulina je kiseo (ph vrijednost, drugi inzulini su neutralni, ph vrijednost može biti uzrok peckanja kod davanja terapije). Iskustvo pokazuje da Lantus ne djeluje 24 sata pa ga je zato u osoba s tipom 1 šećerne bolesti potrebno davati u 2 dnevne doze. Stabilniji je od Humulina N te razlike u djelovanju mogu biti do 40 %.

Levemir je inzulin čije se djelovanje od dana do dana najmanje mijenja (10 do 20%). I njega treba davati u 2 dnevne doze.

Tema: Čuvanje stanica gušterače

Istražuje se  mogućnost poticanja preostalih stanica gušterače na rast i umnožavanje što bi u budućnosti moglo dovesti do izliječenja bolesnika s tipom 1 (i tipom 2 šećerne bolesti).  U tom smislu vrlo je važno očuvanje  beta stanica gušterače u što većem broju. Očuvanje stanica moguće je na način da im se omogući mirovanje i tako ih se sačuva od uništenja antitijelima u tipu 1 šećerne bolesti.  Tu veliku ulogu igra terapija inzulinom. Dr. Bjelinski stoga preporuča terapiju dugodjelujućim  inzulinom u dvije dnevne doze i u fazi novootkrivene šećerne bolesti tipa 1. Što manje gušterača radi to će se više beta stanica očuvati.

Poruka dr. Bjelinskog nama roditeljima je građenje dobrih odnosa i razumijevanja s našom djecom, a kada se osamostale naučiti ih da budu odgovorni prema svojoj bolesti. U današnje vrijeme kad su inzulini puno bolji nego prije 20 godina i kad postoje dobri i precizni aparati za samokontrolu glukoze, ni kod jednog bolesnika s tipom 1 šećerne bolesti ne bi se smjele razviti kronične komplikacije, ako se pridržavaju pravila liječenja, dijete i provođenja redovne tjelesne aktivnosti.

NAJAVA:

S doktorom Igorom Bjelinskim družimo se opet 12.6. u petak. Isto mjesto, isto vrijeme.

Obavezne (ozbiljne) prijave na kontakt@slatkikosecer.com.

Okupljamo se u 17:30, OŠ Tituša Brezovačkog, Špansko 1, učionica 38. Vidimo se!

DAN DIJABETESA 2019.

DAN DIJABETESA 2019.

SLATKI SERVIS – ČETVRTI CIKLUS EDUKACIJA ZAVRŠIO, I NOVE VOLONTERKE SPREMNE ZA PRUŽANJE PODRŠKE OBITELJIMADan dijabetesa obilježava se 14. studenog. I ove godine tema je OBITELJ. Što bi roditelji i oboljela djeca željeli da znate… Dijabetes tip 1...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Održana Prva Ikite iru radionica 17.5.2015.

Održana Prva Ikite iru radionica 17.5.2015.

Održana Prva Ikite iru radionica 17.5.2015.

Prvu Ikite iru radionicu održali smo u nedjelju 17.5.2015. na lokaciji Skenrdrovićev put bb u Domislavcu u novouređenom na tradicionalno japanski način dojou u vremenu od 11 do 14:30 sati. Voditelju radionice Leu Rafoltu asistirala je Ida Mokrović. Okupilo nas se dvadesetjedan polaznika, od toga deset djece u dobi od šest do četrnaest godina, od toga četvero djece oboljelo od dijabetesa tipa 1, jedna mlada osoba oboljela od dijabetesa tipa 1 te sedam roditelja u pratnji. Na radionici je sudjelovao i gost iz Nanbudo kluba Ljubljana.

 

U prvom dijelu radionice radili smo vježbe disanja i percepcije, a u drugom i vježbe japanske gimnastike te prvu vježbu meridijanske terapije. Radionicu smo završili istezanjem. U pauzi od oko pola sata okrjepili smo se raznolikim „zalogajima“ koje nam je pripremila i dostavila Mihaela Devescovi (Sirova hrana, autorica web stranice SirovaHrana.hr i kuharice Sirova hrana).

Cirkuliranje životne energije budili smo fizički nezahtjevnim vježbama, disanjem, formama i „koreografijom“ te u pauzi i po završetku radionice živom hranom bogatom enzimima i svim drugim prirodno prisutnim nutrijentima. Mihaela nam je pripremila plate s raznolikim „sendvičima“, slatkim zalogajima* i na licu mjesta izrađivala je voćne kašaste sokove. U ponudi su dakle bili zalogaji za koje nije potrebno računati broj ugljikohidrata, a za slatke zalogaje raspolagali smo informacijama potrebnim za izračun.

Na kraju radionice napravili smo i anketu kako bi dobili povratnu informaciju svih polaznika, malih i velikih. Većina je radionicu ocijenila ukupnom ocjenom odličan te su izrazili želju za ponovnim dolaskom. Većina je prostor kao i ponuđenu hranu također ocijenila odličnom ocjenom, a polaznicima se najviše svidjelo druženje i atmosfera.

 

Nakon probne amaterske snimke uvodne radionice (što se pokazalo nepraktično) odlučili smo profesionalno snimiti sve vježbe izvan termina radionica. Snimanje smo dogovorili za 31.5. nakon čega će snimka u najkraćem mogućem roku biti montirana te objavljena. Uz pristupnu šifru, snimke vježbi tada će biti dostupne svim polaznicima.

Nakon prve radionice i dok snimke još nisu dostupne, polaznicima se preporuča svakodnevno raditi vježbe percepcije u paru:

  • stojeći položaj,
  • ruka na ramenu u stojećem i klečećem položaju i
  • podizanje partnera.

 

Od nedjelje pa sve do danas osjećaj zadovoljstva i zahvalnosti na pruženom novom iskustvu se ne smanjuje.
Iako je pred kraj radionice E. pažnja već pomalo pala, uistinu je uživala i rado sa svima dijelila novo iskustvo, što sa same radionice, što od ručka koji ju je oduševio :).

 

Što se tiče šećera tijekom cijelog dana razine su bile na najboljoj, poželjnoj razini i iako je E. na “medenom mjesecu” cijeli je dan kao i sljedeća dva razina šećera bila jako dobra kao i njeno opće stanje.
Hvala vama i hvala svima koji su sudjelovali u inicijativi i realizaciji radionice.
Do sljedeće radionice.
Veliki pozdrav,
E. i M.
* Na jelovniku (označene stranice odnose se na recepte iz kuharice Sirova hrana Mihaele Devescovi):
  • Laneni mediteranski krekeri: sastojci lan, sušene rajčice, luk, češnjak, limun, začini, str. 81
    • Veganski sir: sastojci indijski oraščići, limun, začini, str. 108
    • cherry rajčice, masline, klice
  • Bruschetta krekeri:  sastojci bademi, lan, luk, rajčica, začini, str. 76
    • cherry rajčice, masline, bosiljak
  • Krastavci
    • Pašteta: sastojci orasi, suncokretove sjemenke, bademi, paprika, stabljike celera, začini, str. 106
    • klice alfalfa
  • Povrtni krekeri: sastojci tikvice, mrkva, luk, paprika, začini, lan, str. 90
    • maslac od bućinih sjemenki
    • Pašteta: sastojci orasi, suncokretove sjemenke, bademi, paprika, stabljike celera, začini, str. 106
    • klice alfalfa
  • Pizza od kvinoje: sastojci klice kvinoje, maslinovo ulje, češnjak, začini, str. 147
    • Namaz od sušenih rajčica: sastojci rajčice, sušene rajčice, češnjak, bosiljak, maslinovo ulje, začini, str. 104
    • Veganski sir: sastojci indijski oraščići, limun, začini, str. 108
    • bosiljak
  • Brownie: 1 šalica badema, 1 šalica indijskih oraščića, 85g agava sirupa, 4 žlice sirovog kakao praha
  • Čokoladne kuglice: sastojci bademi, indijski oraščići, kokosovo ulje, sirovi kakao u prahu, agava sirup, str. 211
DAN DIJABETESA 2019.

DAN DIJABETESA 2019.

SLATKI SERVIS – ČETVRTI CIKLUS EDUKACIJA ZAVRŠIO, I NOVE VOLONTERKE SPREMNE ZA PRUŽANJE PODRŠKE OBITELJIMADan dijabetesa obilježava se 14. studenog. I ove godine tema je OBITELJ. Što bi roditelji i oboljela djeca željeli da znate… Dijabetes tip 1...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Održana Prva Ikite iru radionica 17.5.2015.

Prva Ikite iru radionica ovu nedjelju 17. svibnja

Prva Ikite iru radionica ovu nedjelju 17. svibnja

Još jednom pozivamo sve članove, prijatelje i javnost na sudjelovanje na seminarima održanja zdravlja/prevencije energijsko – terapijskim nanbudo tehnikama koje organiziramo u suradnji s Nanbudo klubom Kaptol.

Okrjepu nam priprema Mihaela Davescovi, autorica kuharice Sirova hrana. Uz buđenje životne energije fizičkim formama i “koreografijama” budit ćemo je i sirovim namirnicama.

Voditelj radionica je Leo Rafolt.

Za projekt prikupljamo donacije. U ovom trenutku znamo da smo na popisu HEP donacija za 2015. godinu. Pod pretpostavkom pokrića osnovnih troškova projekta, participacije polaznika za radionicu smo umanjili, odnosno iznose 100 kn za jednu osobu i 50 kn za svakog sljedećeg člana obitelji.

Više o projektu pronađite ovdje.

Upute za polaznike: dođite sportski obučeni, poželjna je bijela majica, noge bose ili u čarapama. Vježbamo na tatamiju (spužve).

DAN DIJABETESA 2019.

DAN DIJABETESA 2019.

SLATKI SERVIS – ČETVRTI CIKLUS EDUKACIJA ZAVRŠIO, I NOVE VOLONTERKE SPREMNE ZA PRUŽANJE PODRŠKE OBITELJIMADan dijabetesa obilježava se 14. studenog. I ove godine tema je OBITELJ. Što bi roditelji i oboljela djeca željeli da znate… Dijabetes tip 1...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Film “Dječja posla” / “Kid’s stuff” na YT

Film “Dječja posla” / “Kid’s stuff” na YT

Film “Dječja posla” / “Kid’s stuff” na YT

Film Dječja posla / Kid’s stuff

Nakon eksluzivne projekcije samo za sudionike filma i nakon prve javne projekcije film Dječja posla koji smo snimili u suradnji s Fade In-om prikazan je 30. travnja premijerno na HRT 3 u večernjem terminu, a zatim smo titliranu verziju na engleski objavili i na YT. Pogledajte, lajkajte i proslijedite. Obavijestite odgajatelje, učitelje, trenere, medicinsko osoblje, obitelj i prijatelje.

Najava filma u emisiji Hrvatska uživo 30. travnja.“Cilj filma „Dječja posla“ koji je udruga 3L snimila u suradnji s Fade In-om je informiranje, osviještavanje, senzibilizacija i edukacija javnosti  te propitivanje socijalnih tema povezanih sa zdravstvenim potrebama djece oboljele od dijabetesa tipa 1. Sudionici filma su djeca u dobi pet do osam godina te njihovi treneri i učiteljica.

Udruga 3L u suradnji s Fade In-om snimila je početkom ove godine film na temu dijabetesa tipa 1, autoimune bolesti od koje sve češće obolijevaju djeca i mladi. U filmu „Dječja posla“ o životu s dijabetesom govori se iz dječje perspektive te iz perspektive „promatrača“. „Promatrači“ su osobe iz društva koje rade s djecom te svojim stavovima i pristupima utječu na kvalitetu njihovog života. Od tabu teme do otvorenog pristupa, od isljučivanja do davanja potpune slobode kontrole razina šećera u krvi, od odbijanja preuzimanja odgovornosti do raspodjele koja je vrlo bitna za zdrav psihosocijalni razvoj djeteta – pravila nema…”

Cijeli članak pročitajte ovdje.

Kid’s stuff, odnosno film “Dječja posla” titliran na engleski na You Tube.

Sve vijesti vezano za film možete pratiti na fb stranici Dječja posla/Kid’s stuff.

DAN DIJABETESA 2019.

DAN DIJABETESA 2019.

SLATKI SERVIS – ČETVRTI CIKLUS EDUKACIJA ZAVRŠIO, I NOVE VOLONTERKE SPREMNE ZA PRUŽANJE PODRŠKE OBITELJIMADan dijabetesa obilježava se 14. studenog. I ove godine tema je OBITELJ. Što bi roditelji i oboljela djeca željeli da znate… Dijabetes tip 1...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969

Najava: 15. svibnja družimo se s dr. med. I. Bjelinskim

Najava: 15. svibnja družimo se s dr. med. I. Bjelinskim

Najava: 15. svibnja družimo se s dr. med. I. Bjelinskim

Za ovaj mjesec mijenjamo plan i program jer nam 15. svibnja u goste na lokaciji OŠ Tituša Brezovačkog dolazi Igor Bjelinski dr. med. Dr. Bjelinski rođen je 1958. godine u Šibeniku, a od 1994. godine zaposlen je u Sveučilišnoj klinici za dijabetes, endokrinologiju i bolesti metabolizma “Vuk Vrhovac” na mjestu specijalista interne medicine. Na Polikliničkom odjelu bolnice uže područje rada mu je šećerna bolest tip 1 i intenzivirano liječenje inzulinom (bazal/bolus terapija inzulinom). Ono što je posebno zanimljivo je da nam se dr. Bjelinski obraća i iz vlastitog iskustva jer i sam boluje od dijabetesa. Koncept ovog druženja je uglavnom neformalan, odnosno pitanja/odgovori, edukacija o životu s dijabetesom tipa 1, pa pozivamo i roditelje i djecu, ali i osobe koje rade s djecom, odnosno sve zainteresirane da nam se pridruže. Zahvala ide predstavnici Johnson & Johnson-a.

Obavezne prijave primamo na kontakt@slatkikosecer.com.

15. svibanj, OŠ Tituša Brezovačkog, okupljanje 17:30, dr. Bjelinski 17:45 – 19:45, pospremanje i izlazak do 20:00

Podsjetnik za SVIBANJ:

  • 15. svibanj, 17:30 h edukacija s dr. Bjelinskim, OŠ Tituša Brezovačkog
  • 17. svibanj, 11 h Prva Ikite itru radionica, Domislavec
  • 29. svibanj, 18 h Dani otvorenih vrata 2015., projekcija filma Dječja posla u knjižnici Silvija Strahimira Kranjčevića, Zapoljska 1, Peščenica

I kratak izvještaj i nova pravila:

24.travnja podružili smo se u učionici 38 u OŠ Tituša Brezovačkog uz origami za male ruke i ostalo po izboru 🙂 Imali smo čast prisustvovati i kratkoj dječjoj predstavi pod nazivom “Slon”.

Zbog slabog odaziva na radionici uvodimo novo pravilo: prijave na mail postaju obavezne, a radionice će se održati po planu i rasporedu pod uvjetom da dolazi minimum tri obitelji (minimum dijete plus osoba u pratnji). Zabavno nam je i u malom društvu, ali još će nam biti zabavnije u nešto većem. 🙂

Pogledajte fotografije! Vidimo se 15. svibnja!

DAN DIJABETESA 2019.

DAN DIJABETESA 2019.

SLATKI SERVIS – ČETVRTI CIKLUS EDUKACIJA ZAVRŠIO, I NOVE VOLONTERKE SPREMNE ZA PRUŽANJE PODRŠKE OBITELJIMADan dijabetesa obilježava se 14. studenog. I ove godine tema je OBITELJ. Što bi roditelji i oboljela djeca željeli da znate… Dijabetes tip 1...

Slavka Batušića 11, 10090 Zagreb

+385 91 5842969