17 ZAPANJUJUĆIH DOBROBITI KORIŠTENJA EPSOM SOLI

Otkrijte nevjerojatne vrijednosti ovog super-minerala…

 Epsom sol, koja zapravo nije sol, već mineralna tvar sastavljena od magnezija i sulfata, ime je dobila po solani Epsom u okrugu Surrey u Engleskoj. Naziva se još i gorka sol.

Epsom sol se već stoljećima koristi kao prirodni lijek za razna oboljenja, ali je svoje mjesto našla i u kozmetici te primjeni u kućanstvu i vrtu.

I magnezij i sulfat koža vrlo lako upija te na taj način ljekovita svojstva soli brzo i jednostavno ulaze u organizam. Više od 325 enzima u tijelu direktno su regulirana magnezijem, a magnezij pak pomaže u smanjenju upalnih procesa u tijelu, ojačava stjenke arterija i mišiće te poboljšava funkcije živčanog sustava. Sulfati pak poboljšavaju apsorpciju nutrijenata i pomažu izbacivanju toksina iz tijela.

Izvor: medicalnewstoday.com

Prijeđimo sada na 17 top primjena ove jedinstvene tvari! 

(1) Umirite bolne mišiće

Kupka sa Epsom soli je idealan način za umirivanje bolnih i upaljenih mišića, grčeve, modrica te boli u zglobovima. To ga čini izvrsnom „after-workout“ kupkom. Također kupka od Epsom soli idealna je za relaksaciju i opuštanja od stresnog dana. Dodajte dvije šalice soli u toplu kadu. Promiješajte s vodom kako bi se sol potpuno rastopila. Za najbolje rezultati provedite 10-15 minuta u toploj kupki.

(2) Napravite piling kože

Kako se naša koža prirodna ljušti, sloj mrtve kože začepljuje pore i izaziva nečistoće i nepravilnosti na njoj. Piling kože je neophodan ako želimo kožu održati zdravom i blistavom. Najbolji način za napraviti piling je utrljavanjem i masažom Epsom soli u tijelo dok se tuširamo ili kupamo. Nakon ovog kućnog SPA tretmana Vaša koža bit će osvježena i meka na dodir.

(3) Napravite sami sredstvo za pranje ruku

Izmiješajte ½ šalice ulja za bebe,  ½ šalice vode te dodajte ¼ šalice Epsom soli i par kapi Vašeg omiljenog eteričnog ulja. Neka Vam ovo sredstvo bude uvijek na umivaoniku i pranje ruku učini malim SPA ritualom.

(4) Tretirajte ubode insekata i opekline otrovnih biljaka

Kompresa napravljena od Epsom soli savršeno je sredstvo za tretiranje mjesta uboda komaraca, pčela ili mjesta opečenog otrovnim biljem poput otrovnog bršljana. Izmiješajte 2 jušne žlice Epsom soli sa 1 šalicom tople vode. Namočite tkaninu/gazu u pripremljenu smjesu i položite na mjesto uboda ili opečeno mjesto kako bi smanjili bol, peckanje ili svrbež.

(5) Očistite lice

Lice trebamo čistiti te raditi piling baš kao i na ostatku tijela. Stavite čajnu žličicu soli u dlan i pomiješajte sam malo tople vode. Nanesite na lice i umasirajte, dobro isperite. Ovaj čistač lica ne samo da će očistiti mrtvi sloj stanica i osvježiti kožu već će otkloniti mitesere i spriječiti nastanak akni.

(6) Izvadite trn ili špranj

Trn ili špranj često se teško uklanja, a to može biti bolan proces. Preskočite nepotrebne igle i uronite dio kože u kojem se nalazi trn ili špranja u Epsom kupku. Sol će izvući špranj/trn i ostaviti kožu oko pogođenog dijela čistom.

Izvor: pexels.com

(7) Nahranite svoje usne

Suhe i ispucale usne nisu samo estetski problem nego s njim dolazi osjećaj peckanja i boli. Donesite olakšanje svojim ispucanim usnama pomoću balzama napravljen kod kuće. Izmiješajte u istom omjeru organsko kokosovo ulje i Epsom sol. Nanesite bogato na usne kako bi uklonili ispucali sloj te nahranili kožu usana.

(8) Očistite prljavštinu s pločica

Prljavštinu s pločica u kuhinji i kupaonici ponekad je teško očistiti. Jaka sredstva za čišćenje nisu samo skupa već sadrže otrovne kemijske spojeve. Napravite svoje vlastito učinkovito sredstvo za čišćenje pomoću Epsom soli. Izmiješajte u jednakom omjeru tekuće sredstvo za pranje posuđa i Epsom sol. Utrljajte u pločice pomoću spužvice te isperite čistom vodom.

(9) Riješite se letećih insekata

Izmiješajte ¼ šalice Epsom soli sa 2 šalice vode i stavite u bočicu sa raspršivačem. Pošpricajte mješavinu oko Vaše kuće i vrta kako bi uspješno otjerali kukce i bube bez korištenja agresivnih sredstava.

(10) Olakšajte probavne tegobe

Epsom sol je učinkovito sredstvo za otklanjanje zatvora. 2 čajne žličice soli promiješajte u čaši vode. Ispijte cijelu čašu. Ako Vam je okus previše odbojan, umjesto vode dodajte sol u čašu svježeg soka.

(11) Gnojivo za travnjak i biljke

Epsom sol izvrsno je gnojidbeno sredstvo za Vaš travnjak i biljke u teglama. Za zeleniju travu dodajte 1 šalicu soli na galon (ca.3.8l) vode i našpricajte površinu. Za biljke u teglama, dodajte malo Epsom soli oko korijena biljke svakih tjedan dana. Ova metoda gnojidbe pokazala se vrlo dobrom i kod uzgoja rajčice te ostalog povrća.

Photo by Markus Spiske temporausch.com from Pexels

(12) Izvucite toksine i smanjite otečenost

Epsom kupka izvrstan je način za rješavanje toksina iz Vašeg tijela. Lezite u kupku 10-15 minuta. Ležanje u kupki također će pomoći kod raznih oblika natečenosti. Dodajte 1-2 šalice Epsom soli u toplu kadu i promiješajte kako bi se sol rastopila.

(13) Napravite savršen omekšivač za rublje

Epsom sol u kombinaciji sa malo eteričnog ulja biti će savršeni omekšivač za Vaše rublje. Također sol će ukloniti ostatke deterdženta iz perilice. Pomiješajte 4 šalice Epsom soli sa 20 kapi Vašeg omiljenog eteričnog ulja. Kod svakog pranja dodajte ¼ šalice u odjeljak za omekšivač.

(14) Uklanja gljivice na stopalima i sprječava neugodne mirise

Namakanje stopala u Epsom kupki osim što će izvuči toksine i smanjiti otečenost nogu, također će ukloniti gljivice i neugodne mirise. Dodajte ¼ šalice u toplu kadicu s vodom i namačite stopala 10-15 minuta.

(15) Tretirajte opekline od sunca

Kupanje u Epsom kupki izvrsno je za umirenje iritacija izazvanim predugim izlaganjem suncu. Jednu šalicu soli dodajte u toplu kupku, dobro izmiješajte i lezite u kupku 10-15 minuta.

(16) Nahranite kosu

Epsom sol može Vam izvrsno poslužiti kao balzam koji će dubinski nahraniti kosu. Daje volumen kosi i izvlači nepotrebnu masnoću. Izmiješajte u istom omjeru organski balzam za kosu i Epsom sol, umasirajte jednakomjerno po cijeloj dužini te ostavite da djeluje 20-tak minuta. Dobro isperite.

(17) Omekšajte kožu na rukama

Već znate da je Epsom kupka dobra za Vaša stopala, ali što je s rukama? Kupka za ruke idealna je za uklanjanje grube kože, zanoktica, ostataka laka te nečistoća ispod nokta. Dodajte ¼ šalice soli u zdjelu s toplom vodom. Držite ruke uronjene u kupku  5-10 minuta.

Za 3L piše: Sandra Ratajc

Nakon dugogodišnjeg korporativnog iskustva, ova 41-godišnja ekonomistica i majka dviju djevojčica vodi svoj vlastiti obrt koji se bavi terapijom vrtlarstvom i asertivnošću, izrađuje mini vrtove te piše blog kako (pre)živjeti (radni) dan. Priroda, zdrav način života i putovanja s obitelji područja su njenog interesa u slobodno vrijeme.

Izvor: https://thenutritionwatchdog.com/ (23.12.2019.)

Napomena: Udruga 3L ne zastupa ničije pojedinačno mišljenje te ne odgovara za točnost informacija navedenih u originalnom izvoru. Objavljene informacije su isključivo informativnog karaktera i ne služe za dijagnostiku, tretman, liječenje ili prevenciju bolesti te se preporuča da se konzultirate s vlastitim liječnikom ili drugim stručnim osobama prije njihovog korištenja. Sve objavljene sadržaje koristite isključivo na vlastitu odgovornost i sigurnost.